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２００５年４月から単身赴任をし始めた私。 まだまだ若葉マークの単身赴任初心者です。 このページでは快適な単身赴任生活を送ることができるよう 自分が気づいたところ、参考になるであろうことを書いていこうと思っています。 とかく、単身赴任では不摂生がたたって、 不健康な生活を送りがちだと聞いていたので |
| 自分なりに明るく、健康的なシングルライフを送るために、 いろんなところから聞いたことを紹介したいうと思います。  １．休日は積極的に行動する 郷にいれば郷に従え、ではないですが、せっかくの転勤ですから、 その土地のことを勉強しないともったいないです。 とかく、休日は寝て過ごしがちですが、極力外にでるようにしましょう。 外へ出れば、買い物も出来るし、人間ウィッチングも出来てリフレッシュ出来ますよ。 仕事への鋭気も養えるということです。  ２．体重・体脂肪を計る 一人暮らしは、不規則になりがちです。 離れた家族が心配しているのは何よりも健康です。 健康は自分で管理することが最も大切です。 毎日体重計に乗り自分の体重や体脂肪を記録しましょう。 そして、毎日ウォーキング等運動をして健康管理をすることが重要です。  ３．外食は「○○定食」を食べる 食事は健康に直結します。毎日のことですから特に気を付けたいものです。 好きなものばかりを食べることや油濃いものばかりは体に良くありません。 要は美味しいものは体によくないということを肝に銘じることです。 といっても外食ではなかなかバランスよく食べるのは難しいのが現状です。 簡単な方法は「○○定食」を食べることです。 そして一番重要なことは・・ 腹八分！もう１杯食べたい！飲みたい！しかし・・・グッと我慢。。。 これが難しい！！  ４．一週間に一度掃除機をかける 単身赴任ではだいたい１Ｋか１ＤＫ。広くても２Ｋくらいまででしょう。 経済的にゆとりのある方はまだ広いかもしれませんが。 だから掃除もそんなに時間はかからないと思います。 気分転換と運動不足も兼ねて、しっかり掃除機をかけ雑巾掛けもおこない 部屋の換気を心がけ健康的な単身赴任生活をエンジョイしましょう！  ５．面倒臭がらない 思いついたときはすぐ行動する。 食事の後片付けや掃除・布団干し等々 とかく家事は面倒臭いから後回しにしがちですが、定期的にやらなければ いけないものはチェックリストを作成して、積極的に済ませていくということです。 そうすると後が楽ですからね〜  ６．節約を楽しむ 一人暮らしだと、買い物も一人で考えて一人でしなければなりません。 ついつい無駄なものを買ってしまいがちですが、そこは立派な単身者！？ 家計簿をしっかりつけて、節約生活・・・ 浮いたお金はヘソクリにと・・(笑) 買い物や家計簿付けも楽しみの一つになるのは請け合いです！ 最近では、とあるＮ社のゲーム機にも家計簿ソフトが発売されて 爆発的人気だと聞いています。 スーパーでの買い物術も、どこに何が売ってあるというのがわかってきて だんだん効率的な買い物ができるのも自分が成長したな〜と思う 感動する瞬間です。。。ちっちゃい感動ですけどね＾＾；  ７．いかに効率的に過ごすかを考える 単身生活をいかに効率的に行うか、と考えるのも楽しいですよ。 例えば、時間を有効的に使うために、食事のときは 晩ご飯を作りながら食べて 食べながら片付ける。 料理をし終えて、片付けまでは一連の作業ですから、面倒臭さも感じる暇もないくらい あっと言う間に片付けまで終わっていまいます＾＾
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